여성 갱년기 불면증 개선을 위한 전문가의 조언
여성 갱년기 불면증 개선을 위한 전문가의 조언 여성의 갱년기 시기는 큰 변화가 따르는 시기입니다. 특히 불면증은 이 시기에 많은 여성들이 겪는 문제로, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 불면증은 단순히 수면의 질을 떨어뜨리는 것이 아니라 신체적, 정신적 건강에도 심각한 영향을 미친다는 점을 아는 것이 중요해요. ✅ REM 수면의 중요성과 불면증 개선 방법을 알아보세요. 👉 REM … Read more